Péče o pleť těla: Kompletní průvodce péčí o pleť těla

Příliš často kritizujeme svá těla nebo vzhled naší pleti a hledáme nerealistický ideál krásy a dokonalosti. Musíme se naučit více si vážit sebe sama a podstaty naší pleti, jejíž péče je často považována za méně důležitou než péče o náš obličej. Péče o naši pleť a vytvoření personalizované rutiny péče o tělo je důležitým aktem sebeuvědomění, který může s pouhými několika denními kroky proměnit náš vzhled a v důsledku toho i naše sebevědomí. Nezapomínejme však, že důslednost je klíčem k dosažení jakéhokoli výsledku.

Důležitost péče o pleť pro Vaše tělo

Kůže je největším orgánem v lidském těle a každý den nás spojuje s vnějším světem. Kromě toho také funguje jako základní bariéra , která nás chrání, jako jakýsi pancíř, před útoky prostředí.

Svět péče o pleť se vždy silně zaměřoval na péči a hydrataci pleti obličeje; nesmíme však zapomínat ani na aktivní podporu pokožky těla, která je příliš často přehlížena nebo ošetřována produkty, které plně nerespektují její přirozenou krásu. Péče o pleť těla je stejně důležitá jako péče o pleť obličeje, přesto je často přehlížena. Pokožka těla je obecně lépe chráněna před škodlivými účinky slunce a znečištění než ruce, obličej a krk, tedy oblasti, které jsou neustále vystaveny slunečnímu záření, mají tendenci vysušovat se, tvořit nedokonalosti a rychleji stárnout.

Tento rozdíl však vedl mnoho lidí k mylnému přesvědčení, že pokožka v těchto exponovanějších oblastech vyžaduje více pozornosti než zbytek těla. Ve skutečnosti celá naše pokožka vyžaduje každodenní péči a pozornost, čehož lze dosáhnout vytvořením správné rutiny péče o pleť těla, jejímž cílem je udržet ji tonizovanou, hydratovanou a hladkou.

Je pleť obličeje stejná jako pleť těla?

Přestože má kůže v celém těle stejnou strukturu, která se skládá ze tří překrývajících se vrstev: epidermis, dermis a hypodermis , vykazuje značné rozdíly v závislosti na oblasti těla, kterou pokrývá. Například kůže na našem obličeji má specifické vlastnosti, které se nenacházejí v žádné jiné oblasti těla. Její jemná struktura znamená, že na trhu existují produkty speciálně určené pro pokožku obličeje, které by při použití na jiných částech těla nepřinesly stejné výsledky .

Hlavní rozdíly mezi rutinami péče o pleť obličeje a těla jsou dány anatomickými rozdíly mezi pokožkou obličeje a těla:

Všechny tyto faktory nám pomáhají pochopit, že pleť těla a pleť obličeje se velmi liší a je třeba se o ně odpovídajícím způsobem starat. Rutina, kterou používáme pro péči o pleť obličeje, se ve skutečnosti nemůže shodovat s tou, kterou používáme pro naše tělo, které vyžaduje specifické tělové produkty a cílenou pozornost, jež tvoří rutinu péče o pleť těla.

Kroky k dosažení jemné a tonizované pokožky těla

Abyste měli každý den jemnou, hydratovanou a tonizovanou pleť, jako po profesionálním kosmetickém ošetření, musíte dodržovat několik jednoduchých kroků. Pokud se provedou správně, mohou skutečně proměnit zdraví vaší pleti. Aby však byly tyto kroky účinné, je nezbytné je provádět denně, důsledně a ve správném pořadí, aby se rychle dosáhlo viditelných výsledků.

Správná denní rutina těla musí splňovat tyto základní kroky:

1. Příprava kůže.
2. Čištění.
3. Hydratace.

Krok 1: Příprava pleti – suché kartáčování a exfoliace

První krok k zlepšení zdraví pokožky našeho těla lze definovat jako přípravný krok, nezbytný pro zajištění větší účinnosti naší kosmetické rutiny, a to včetně techniky suchého kartáčování .

Ale co je suché kartáčování? Je to masážní technika prováděná pomocí specifických kartáčů s tuhými přírodními štětinami. Při každodenní aplikaci 5–10 minut ve sprše poskytuje silný tonizační a tvarující účinek a také pomáhá odstraňovat celulitidu a zlepšovat krevní oběh. Suché kartáčování má také zásadní detoxikační účinek na naši pokožku stimulací mikrocirkulace a lymfatické drenáže , což vede k většímu okysličení a buněčnému čištění na všech úrovních pokožky.

Podobně jako suché kartáčování je i správná exfoliace nezbytná pro to, aby pokožka na našem těle vypadala jasnější a zároveň hydratovanější, a to díky odstranění odumřelých buněk , které tvoří nejpovrchnější vrstvu epidermis , stratum corneum . Exfoliaci lze konkrétně rozdělit na:

• Chemická exfoliace zprostředkovaná alfa-hydroxykyselinou.
• Mechanická exfoliace prováděná pomocí peelingů obsahujících látky, které díky svému abrazivnímu působení odstraňují povrchové buňky.
• Enzymatická exfoliace,  která zahrnuje použití produktů obsahujících přírodní enzymy, jako je papain nebo bromelain, látky schopné degradovat proteinové vazby, které spojují povrchové buňky.

Exfoliace je proto funkční pro umožnění lepšího vstřebávání produktů péče o pleť, jako jsou séra nebo hydratační krémy, a je také nezbytná pro zahájení procesu stimulace obnovy buněk, díky čemuž je pokožka těla hladší, tonizovanější a hydratovanější.

Krok 2: Čištění a sprchový gel

Čištění je druhým krokem k dosažení jemnější, pevnější a mladší pleti po celém těle. Každý den jsme nevědomky vystaveni nečistotám z prostředí a stále rostoucí úrovni znečištění ovzduší. Navíc hromadění odumřelých kožních buněk a pocení, zejména v zimě, kdy oblečení brání správnému pocení, může predisponovat naši pokožku k tvorbě nedokonalostí nebo dokonce k podráždění kůže.

Každodenní čištění pleti je proto nezbytné v rámci péče o tělo. Umožňuje odstranit vše, co se denně hromadí na jejím povrchu, obnovuje její přirozenou rovnováhu a umožňuje jí znovu získat přirozený lesk a vitalitu.

Klíčovým aspektem, který je třeba při výběru čisticího prostředku zvážit, je typ pleti. Pleť může být mastná, suchá, smíšená nebo citlivá a některé typy pleti nereagují dobře na určité čisticí produkty .

Čisticí prostředky na tělo obsahují povrchově aktivní látky , molekuly charakterizované tím, že jedna část se váže na nečistoty, a druhá na vodu. Ne všechny čisticí prostředky na tělo jsou stejné: některé jsou určeny pro mastnou pleť, jiné pro suchou nebo citlivou. Zejména pro citlivou pleť mohou být některé povrchově aktivní látky příliš agresivní a způsobovat záněty nebo podráždění. V těchto případech je nutné volit čisticí prostředky, které obsahují přírodní povrchově aktivní látky respektující fyziologické pH pokožky  .

Při výběru čisticího prostředku je třeba zvážit také klima a roční období. V teplejších měsících má každodenní čištění produkty s lehkými texturami, jako jsou gely, tendenci zanechávat pleť svěžejší. V chladnějších měsících roku se pleť cítí lépe s čisticími produkty s obalujícími a vyživujícími texturami, jako jsou krémy a čisticí mléka.

Krok 3: Síla hydratace

Hydratační krémy na tělo se obecně dělí do dvou hlavních kategorií: krémy, které jsou preferovány pro svou lehkou konzistenci a rychlou vstřebatelnost, a tělová másla, která mají hustší a pevnější konzistenci díky vysokému obsahu nasycených mastných kyselin.

Po exfoliaci a čištění potřebuje naše pleť řádně hydratovat. Hydratovat ji může mnoho různých produktů, jako jsou séra, krémy, másla a bahna. Tělová séra, stejně jako séra na obličej, nabízejí intenzivní vyživující a revitalizační ošetření, které umožňuje pleti každý den znovu získat její přirozenou plnost a vitalitu. Jsou vyvinuta tak, aby s každou aplikací dodávala vysokou koncentraci aktivních složek, které synergicky působí a poskytují pleti veškerou potřebnou hydrataci a výživu. Díky své obvykle tekuté nebo gelové textuře jsou tělová séra velmi všestranná a snadno se nanášejí, což z nich činí perfektní doplněk vaší rutiny péče o pleť těla.

Protože pokožka těla má nižší hodnotu TEWL než pokožka obličeje, dalo by se předpokládat, že pokožka těla je schopna sama o sobě udržovat optimální hladinu hydratace za všech okolností. Vzhledem k větší tloušťce a nižší koncentraci mazových žláz je však stále velmi náchylná k suchosti a křehkosti . Právě z tohoto důvodu je nezbytné udržovat hydrataci naší pokožky pomocí hydratačního krému.

Mezi hlavní kategorie produktů, které lze použít k hydrataci těla, patří tělové krémy, které jsou nejoblíbenější volbou díky své lehké konzistenci a snadné aplikaci, a tělová másla, která mají pevnou konzistenci, protože obsahují vysoké procento přirozeně se vyskytujících nasycených mastných kyselin.

Pro pleť, která je obzvláště choulostivá, suchá a matná, je dalším tipem doplnit rutinu o tělový olej. Jeho změkčující a elastické vlastnosti jí dodají mladistvější a zářivější vzhled. Tělové oleje vytvářejí na povrchu pokožky ochrannou vrstvu, která zajišťuje jejich dlouhodobé účinky. Navíc díky své vysoké lipofilitě pronikají hlouběji do epidermis než obyčejný hydratační krém, takže se lépe a rychleji vstřebávají.

Zařazení používání specifického tělového oleje do naší každodenní rutiny péče o tělo může být proto tou správnou volbou pro hloubkovou hydrataci naší pokožky, její udržení zdravé a schopné se správně přizpůsobit situacím a nepřízni, kterým nás prostředí denně vystavuje.

Další tipy pro zářivou pleť těla

Naše pleť je extrémně vnímavý orgán, jehož zdraví závisí na mnoha faktorech . Každý den můžeme přímo podpořit její přirozenou hydrataci a sílu speciálně vyvinutými produkty, jako jsou krémy, oleje nebo masky. Ke zdraví naší pleti však můžeme přispět i jednoduchými každodenními návyky souvisejícími se zvládáním stresu nebo výživou. Udržování zdravého a vyváženého životního stylu má blahodárný vliv na naše tělo, který se rozšiřuje na všechny jeho orgány, včetně naší pleti.

Správná péče o tělo jde nad rámec nanášení produktů: zahrnuje také faktory životního stylu.

Zdravé stravování

Mnozí podceňují dopad stravy na celkové zdraví. Vyvážený příjem sacharidů, bílkovin a tuků je klíčem ke zdravé pleti. Denní oxidační stres vyžaduje správnou výživu. Proto je důležité podporovat naši pleť zdravou stravou. Výběr potravin bohatých na živiny, vitamíny, minerály a antioxidanty podporuje funkce pokožky a těla. Betakaroten, který se nachází v mrkvi a meruňkách, podporuje obnovu pokožky, zatímco vitamín C, který je hojně obsažen v citrusových plodech, chrání pokožku před oxidačním stresem a nedokonalostmi pleti.

Efektivní zvládání stresu

Špatné zvládání stresu může také negativně ovlivnit zdraví vaší pokožky. Snaha o dokonalost nás vystavuje nadměrnému stresu, který zvyšuje hladinu kortizolu, „ stresového hormonu “. Ačkoli je nezbytný pro regulaci hladiny cukru v krvi a cirkadiánní rytmy, dlouhodobě vysoké hladiny kortizolu narušují uvolňování melatoninu a růstového hormonu (GH) během noci. Melatonin chrání před volnými radikály, zatímco GH stimuluje produkci kolagenu a elastinu. Když kortizol narušuje, pleť se stává matnou, citlivou a dehydratovanou. Zvládání stresu a zajištění dostatečného odpočinku pomáhá obnovit hormonální rovnováhu, což umožňuje pleti regeneraci a udržení hydratace a pevnosti. 

Řada Body Strategist pro tónovanou a pevnou pleť

Řada Body Strategist od Comfort Zone byla speciálně navržena tak, aby nabízela účinné produkty, které zaručují nejlepší výsledky proti dvěma hlavním problémům postihujícím naši pleť: celulitidě a ochabování. Řada Body Strategist je založena na pečlivém dodržování principů Conscious Skin Science, což umožňuje našim produktům nabízet nejlepší výkon s nejvyššími standardy udržitelnosti a zajistit překvapivé tonizující a hydratační účinky na celé tělo. 

Osmotický krémový bahenní balzám New Body Strategist

Z laboratoří Comfort Zone přichází nový BODY STRATEGIST Osmotic Cream Mud , krémové bahno bez oplachování , které kombinuje účinnost bahna s jednoduchou aplikací krému!

Toto krémové bahno je perfektním řešením pro ty, kteří mají pleť charakterizovanou zadržováním vody, otoky a nevzhledným vzhledem edematózní celulitidy .

Receptura obohacená o escin , hořečnaté soli a chlorid při aplikaci se specifickými masážními technikami podporuje drenážní účinek. Kaolin zpevňuje a tonizuje pokožku.

Textura zahaluje tělo do neviditelného závoje, čímž vytváří efekt pouzdra, díky kterému pleť vypadá pevnější a hladší.

S 91,7 % složek přírodního původu .

Všechny produkty řady Body Strategist lze vybírat a kombinovat a vytvořit tak skutečně personalizovanou rutinu péče o tělo , která pleti navrací mladistvý a hydratovaný vzhled . Tři klíčové složky řady Body Strategist, které těchto účinků dosahují, jsou jednobuněčné mikrořasy , escin a kofein . Díky těmto složkám lze produkty řady Body Strategist začlenit do rutiny, která pleť připraví, vyčistí a hydratuje pro jemnou, pevnou a tonizovanou pleť.

Eve Mérinville | Ředitelka pro excelenci v oblasti korporátního výzkumu a vývoje a inovací v oblasti SC