Nápady na domácí relaxační lázeň, která Vám pomůže relaxovat, načerpat nové síly a omladit.
V tomto článku se dočtete
- Proč funguje domácí lázeňský den (věda + psychologie).
- Základní prvky pro atmosféru a atmosféru.
- Podrobný návod na lázeňskou proceduru pro kutily.
- Vdechněte svým nápadům na domácí lázně život s jednoduchostí.
Maria Giulia Simonazzi | Manažerka mezinárodního vzdělávání

Proměňte svůj domov v osobní útočiště s několika jednoduchými nápady na domácí lázně. Od uklidňujících koupelí a výživných peelingů až po jemnou péči o obličej a chvíle všímavosti, tyto rituály vám pomohou relaxovat, dobít energii a osvěžit vaše tělo i mysl – aniž byste museli opustit domov. Každý z produktů z kolekce péče o tělo Comfort Zone je navržen tak, aby vám pomohl vytvořit si domácí lázeňský den, jaký si zasloužíte.
Proč funguje domácí lázeňský den (věda + psychologie)
Představte si, že se vracíte domů po dni, který vás prověřil. Zavřete dveře, necháte venku hluk světa a proměníte svou koupelnu v oázu klidu. Jemné světlo, vůně, která vás obklopí, dech, který se konečně prohloubí. Je to víc než jen okamžik pohodlí – věda dokazuje, že to skutečně prospívá naší mysli i tělu.
V článku Neurobiologické a systémové účinky chronického stresu * Dr. Bruce S. McEwen poznamenává, že chronický stres mění mozkové funkce, ovlivňuje náladu a paměť a narušuje imunitní rovnováhu. Relaxační rituály, všímavost a regenerační přestávky pomáhají těmto účinkům čelit. Studie ukazují, že pomáhají snižovat hladinu kortizolu, zlepšovat spánek, zvyšovat soustředění a posilovat odolnost.
Podívejte se, jak vám záměrně navržený den v domácích lázních může pomoci změnit vaši pohodu:
| PŘED | PO |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Věnovat čas relaxaci není luxus – je to nutnost. Nápady na domácí lázně nabízejí více než jen hýčkání; jsou způsobem, jak dobít energii do těla i mysli. S jemným světlem, uklidňujícími vůněmi a záměrnými pauzami se každodenní okamžiky promění v hlubokou péči.
*McEwen BS. Neurobiologické a systémové účinky chronického stresu. Chronický stres (Thousand Oaks). 2017 leden-prosinec;1:2470547017692328. doi: 10.1177/2470547017692328. Epub 2017 duben 10. PMID: 28856337; PMCID: PMC5573220.
Základní prvky pro atmosféru
Správná atmosféra je srdcem každé domácí lázně. Světla, vůně, barvy a zvuky se spojují a promění váš prostor v oázu pohody. Začněte svůj rituál výběrem vůně, která doplní vaši náladu. Kolekce péče o tělo Comfort Zone nabízí řadu obklopujících vůní, které vnesou do vaší domácí lázně příjemnou atmosféru.
Pro klid a rovnováhu vytvářejí jemné tóny svíčky Tranquillity™ a vůně Tranquillity™ Home Fragrance uklidňující oázu klidu. Stačí jen pár vědomých gest a vytvořte si domácí lázně, abyste se mohli odpoutat od shonu každodenního života a znovuobjevit lehkost, jasnost a klid.

Podrobný návod na lázeňskou proceduru pro Vás
Vytvoření domácích lázní vám umožní regenerovat tělo i mysl, aniž byste museli opustit domov. S několika snadnými kroky a přírodními ingrediencemi od Comfort Zone můžete proměnit každodenní okamžiky v relaxační rituál. Vyzkoušejte tyto jednoduché tipy pro výživu těla i ducha.
1. Nastavení nálady a příprava
Ztlumte světla, zapalte vonnou svíčku a nechte se jemně obklopit exkluzivní vůní řady Tranquillity™ od Comfort Zone . Vytvořte si klidný a uspořádaný prostor, který pomůže vaší mysli uvolnit stres a tělu relaxovat, zatímco vy se uniknete do místnosti proměněné ve vaše osobní útočiště.
2. Koupel
Koupelna je vzácným okamžikem opětovného spojení se sebou samým. Naplňte vanu teplou vodou a nechte se obklopit olejem Tranquillity™ . Přidejte směs do předem naplněné vany a nechte aromatický hedvábný olej uklidnit vaše tělo i mysl. Jemně čistí pokožku, zatímco amarantový olej podporuje kožní bariéru a hloubkově ji vyživuje. 93 % lidí uvedlo, že jejich pokožka byla po použití oleje Tranquillity™* jemná a hedvábná. Pro nejlepší zážitek a relaxační účinek, který nezatěžuje vaše tělo, udržujte teplotu vody kolem 37–38 °C.
*Sebehodnocení, 30 běžných uživatelů.
3. Tělové peelingy
Exfoliace je klíčovým krokem v domácích lázních. Vyhlazuje pokožku, podporuje krevní oběh a připravuje vaše tělo na hlubší relaxaci. Pro výživnou a aromatickou kúru vyzkoušejte tělový peeling Tranquillity™ od Comfort Zone. Jeho krémová textura s krystalky cukru jemně exfoliují, zatímco amarantový a mandlový olej se vstřebávají do pokožky, vyživují a obnovují. Pomalu masírujte směrem nahoru vědomými pohyby a proměňte exfoliaci v uklidňující rituál. Teplé tóny pomeranče a cedrového dřeva obklopují smysly a zanechávají uvolněné tělo i mysl.
4. Domácí ošetření obličeje
Obličej často vykazuje známky stresu a únavy jako první, takže domácí ošetření pleti je nezbytným resetem. Vylepšete si zážitek s řadou /skin regimen/Lx od Comfort Zone, která je výsledkem více než 12 let výzkumu dlouhověkosti pleti. Je složena s Longevity Complexu™ a obohacena o exkluzivní aromatickou směs esenciálních olejů. Setkání vědy a přírody obnovuje rovnováhu, vitalitu a ochranu pleti. Rituál ošetření pleti se promítá do několika jednoduchých, cílených, ale vysoce účinných kroků:
1. Očistěte
Začněte důkladným mytím pleti, abyste odstranili make-up, pot a nečistoty z okolního prostředí.
Čisticí přípravek /skin regimen/ Lx Detox Cleanser odstraňuje make-up, znečišťující částice a nečistoty a zanechává pleť svěží a sametovou. Jeho vůně z esenciálních olejů z jalovce, cedru, koriandru a jasmínu podporuje pocit pohody a regenerace během čištění.
2. Exfoliujte
Jemně vyleštěte pleť, abyste odstranili matné a suché nečistoty a podpořili její hladší texturu. Vyzkoušejte tělový peeling Tranquillity™ jemně na obličej a dekolt pro hladkou a vyživenou pleť.
3. Maska
Aplikujte ošetřující masku pro hloubkovou hydrataci, zářivost nebo pevnost pleti dle vašich potřeb. /skin regimen/ Lx Instant Smoothing Dry Sheet Mask pomáhá redukovat jemné vrásky a zároveň vyhlazuje a zpevňuje pleť.
4. Tón
Použijte tonikum pro vyvážení pleti, zjemnění textury a přípravu na séra. Esential tonikum s betainem zjemňuje a tonizuje, zatímco niacinamid rozjasňuje pleť.
5. Sérum
Vyberte si cílené sérum na základě vaší priority: hydratace, pevnost nebo viditelné problémy se stárnutím.
- /skin regimen/Lx Hydratační a vyplňující sérum s HA4 hloubkově hydratuje díky třem druhům kyseliny hyaluronové a extraktu ze sněžné houby. Klinické testy prokazují okamžité zvýšení hydratace o 41,9 %, které trvá nejméně 8 hodin.*
- /skin regimen/ Lx Longevity Collagen+ Serum je další skvělou volbou, která má zhušťovací účinek a okamžitý a viditelný výplňový efekt. Jeho účinnost vychází ze synergie mezi Longevity Complexem™, který chrání před každodenním stresem, a Collagen Pro Complexem, který je vyvinut pro stimulaci tvorby nového kolagenu. Díky složkám, jako je hydrolyzovaný kolagen, extrakt z meduňky a akáciový kolagen, pleť okamžitě působí pevněji a tónovaněji. Klinické testy ukazují 40,6% nárůst kolagenu typu I a typu III**, což vede k mladšímu, plnějšímu a harmoničtějšímu vzhledu obličeje.
6. Hydratujte
Uzavřete hydratací a podpořte elasticitu s výživným a zároveň prodyšným povrchem. /skin regimen/ Lx Tripeptide Gel Cream je liftingový gelový krém, který podporuje tonus, hydrataci a elasticitu. Svěží, biomimetická textura s bambuckým máslem a skvalanem se vstřebává do pokožky a zanechává ji jemnou a uvolněnou. Jeho jemná vůně dodává zklidňující vzhled, zatímco klinické výsledky ukazují viditelné zlepšení v šesti klíčových známkách stárnutí: hydratace, tonus, elasticita, hladkost, zářivost a hloubka vrásek***.
S těmito jednoduchými kroky se i domácí ošetření obličeje stane skutečným rozmazlováním, které obnovuje svěžest, světlo a krásu pramenící z vnitřní pohody.
*Nezávislá laboratoř, instrumentální vyšetření, 20 osob, 1 aplikace.**Nezávislá laboratoř, instrumentální a klinické vyšetření, 20 žen, po 1 aplikaci.***Nezávislá laboratoř, instrumentální vyšetření, 20 osob, věk 40–50 let, 28 dní používání.
5. Dokončete a uvolněte se
Každý rituál nachází své naplnění v klidu. Po uklidňujících krocích vaší domácí lázeňské rutiny si dopřejte chvilku klidu: usrkujte horký bylinkový čaj, zhluboka se nadechněte, zapište si pár řádků do deníku nebo si zacvičte jemnou jógu. Tyto jednoduché praktiky vám pomohou ukotvit klid, který jste si vytvořili, a vaše domácí lázně se tak promění v myšlení, které můžete nést dál.
Dodržováním těchto kroků si vytvoříte více než jen rutinu – vybudujete si rituál rovnováhy, obnovy a trvalé pohody, který si budete moci přenášet do každodenního života.
