Mnozí z nás trpí na nedostatečnou hydratací pleti. Co s tím? Máme pro Vás rady a tipy, jak mít pleť dokonalou a plnou života.
Jistě už víte, že naši hmotnost tvoří ze 70 % tekutiny. Voda je nezbytná pro mnoho tělních procesů. Například reguluje teplotu těla, eliminuje toxiny a napomáhá ke vstřebávání živin z potravy. Mimo jiné je to základní stavební komponent našich orgánů. Voda tvoří 75 % svalů, 22 % kostí a 85 % mozku.
Projevy dehydratace
Máte-li žízeň je už pozdě. Žízeň je označována za poslední fázi dehydratace, kdy naše tělo dává najevo, že nemá dostatek vody. Tato skutečnost se projevuje bolestí hlavy, špatnou koncentrací, špatným trávením a snížením fyzické aktivity. Dehydratace může vést také ke vzniku urologických onemocnění.
VĚDĚLI JSTE, ŽE VODA JE MNOHEM DŮLEŽITĚJŠÍ, NĚŽ JÍDLO? BEZ VODY VYDRŽÍ ČLOVĚK POUZE 4-5 DNÍ A BEZ JÍDLA AŽ 15 DNÍ.
Jak poznáme dehydrovanou pleť?
- Je matná a bledá
- Popraskaná a nerovná na dotek
- Citlivá na externí činitele
Jak často pít?
- Vypijte denně 2-3 litry vody.
- Zdravé probuzení – ráno vypijte vodu s citrónem nebo se solí a jablečným vinným octem. Obě varianty napomáhají k odbourávání toxinů z těla.
- Pijte po malých dávkách, ale častěji.
- Pijte až po jídle – žaludeční šťávy smíchané s vodou mohou zpomalit trávení.
- Pijte dříve, než máte žízeň.
Co dělat pro dokonalou pleť a co naopak nedělat?
PRO:
- Jezte dostatek ovoce a zeleniny (zdroj minerálů a vody)
- Správně čistěte pleť
- Krémy nebo masky s kyselinou hyaluronovou (podílí se na hydrataci, její množství klesá po 30)
PROTI:
- Alkohol
- Příliš vysoké teploty (pocení nás dehydratuje také)
- Zima (v chladnějším období je pleť citlivější)
Naše tipy
+56,30 % TESTOVANÝCH UVEDLO HYDRATOVANOU PLEŤ PO 1 HODINĚ OD POUŽITÍ PRODUKTŮ COMFORT ZONE
HYDRAMEMORY sérum
- 96 % přírodních ingrediencí
- Pro všechny tipy pleti
- Aplikujte ráno a večer
HYDRAMEMORY 24 h krém-gel
- 92 % přírodních ingrediencí
- Pro normální a smíšenou pleť
- Aplikujte ráno a večer
HYDRAMEMORY krém
- 92 % přírodních ingrediencí
- Pro normální a suchou pleť
- Aplikujte ráno a večer
HYDRAMEMORY maska
- 97 % přírodních ingrediencí
- Pro všechny tipy pleti
- Aplikujte dvakrát týdně